Si necesitas realizar rigurosos entrenamientos físicos es conveniente que conozcas cuáles son los mejores productos para el Gym. Afortunadamente puedes contar con la asesoría de un nutricionista para indicarte el adecuado. Ya que, una dosis de suplementos proteicos favorece el rendimiento físico del individuo y, por lo tanto, el logro de sus objetivos.
Cuál es el mejor producto para el Gym
Entre la variada gama de productos para el Gym se encuentran para cubrir las deficiencias de vitaminas que pueden tener cada deportista o entrenador. Entre los mejores por su gran aportación de proteína pura y energética, se encuentra el XTend Pro Isolate Protein Aislado.
Cómo elegir el mejor producto para el Gym
Es importante que conozcas cuáles son los nutrientes que necesitas antes de comenzar a entrenar. Para ello, debes tener una consulta con el especialista quien te realizará una inspección minuciosa en tu organismo. Además, debes tomar en cuenta cuál es el objetivo de tu ejercitación.
En especial los deportistas y atletas realizan constantes entrenamientos físicos que por lo general consumen mucha energía. Esta debe reponerse diariamente, lo que no es suficiente con las que aporta una buena alimentación. Para ello, es necesario la ingesta de suplementos de alto valor proteico. Ya que, las proteínas contienen los aminoácidos estos últimos son las responsables en su mayor parte de formar el tejido muscular, mantener el sistema inmune y proveer la energía que producen las vitaminas.
¿Cómo elegir los suplementos? En este caso se debe tomar en cuenta si lo requieres para incrementar la masa muscular, aumentar la resistencia, como complemento de la alimentación, bajar de peso o por el contrario aumentar de kilos.
Comparativa de los 9 mejores productos para el Gym
Para alcanzar una máxima eficacia en tus entrenamientos físicos es de vital importancia el consumo de suplementos con alto valor proteico, vitaminas y minerales. Las siguientes características son relevantes para elegir un producto para el Gym según tus requerimientos y estos son garantizados por los suplementos que se escriben en este post.
- Para aumentar la masa muscular magra.
- Conseguir la recuperación inmediata de los tejidos musculares después de los entrenamientos.
- Proporcionar la cantidad de energía necesaria antes de realizar las rutinas de ejercicios.
Ranking de los mejores productos para el Gym
Tienes la opción de adquirir algunos productos que complementan tus rutinas de entrenamiento para lograr músculos magros y un cuerpo lleno de energía. A continuación, se describen los más usados para el Gym.
Gain Fast Universal Nutrition 1,5 libras: El mejor para ganar peso sin lípidos
Es uno de los mejores productos para el Gym, es ideal para aquellas personas que les dificulta aumentar de peso, si se combina con una buena rutina de ejercitación. A continuación, se describen las principales ventajas de su uso regular y algunas contraindicaciones.
Ventajas y desventajas de consumir Gain Fast 3100
El Gain Fast 3100 aporta la dosis apropiada de calorías saludables diariamente con una gran cantidad de estimulantes del metabolismo. Además, de ácidos grasos esenciales y enzimas digestivas que facilitan la absorción completa de todos los nutrientes del producto. Contribuye con el desarrollo y fortalecimiento de la masa muscular magra en aquellas personas delgadas o de poco peso. Por otra parte, posee un delicioso sabor al prepararse con leche desnatada y agregar hielo picado, resulta en un batido cremoso, denso y espumoso.
Las desventajas del uso de gain fast, en algunas personas pueden presentar intolerancia a la fórmula. No se debe exceder la dosis recomendada por el fabricante.
Barras Protein MaxSport Chocolate Nuts Snack para deportistas
Las barras MaxSport están ideadas como snack para todas las personas activas que desean bajar de peso o como fuente energética para después de los fuertes entrenamientos.
Ventajas y desventajas de las barras de proteínas MaxSport
Las fibras prebióticas contenidas en las barras protein MaxSport mantienen una excelente función de todo el tracto digestivo lo que favorece en la eliminación de toxinas del organismo y en una mayor actividad física con energía. Posee una selección de nutrientes como el 25% de proteínas, carbohidratos complejos y vitaminas con el rico sabor del chocolate. Por otra parte, está libre de grasas trans, lo cual evita el aumento de grasa corporal.
Si quieres bajar de peso puedes usar la barra proteica como aperitivo para mitigar la ansiedad de comer, mantiene una sensación de saciedad hasta por 4 horas. Otra de las ventajas es que no tiene preparación previa, es el sustituto perfecto de las comidas chatarras. Consumirla antes y después de los ejercicios físicos contribuye a la estimulación del desarrollo y recuperación de la masa muscular.
Los contras de este producto es que no debe ser en ningún momento suplente de los alimentos. Personas con niveles altos de glucosa o con obesidad deben consultar con el especialista para su consumo. Además, no debe excederse la ingesta de estas barras proteínas.
Proteína Elite Whey rápida absorción
La Proteína Elite Whey contiene un 25 g de 100% a base de suero de leche, es un producto natural con una alta concentración de nutrientes requeridos para fortalecer todo el conjunto muscular durante rigurosos entrenamientos. Por lo cual está indicado para todo deportista y atleta. Es de preparación instantánea y se presenta en deliciosos sabores, el consumo se recomienda antes y después de los entrenamientos.
¿Para qué sirve Proteína Elite Whey?
Sirve para la recuperación rápida del tejido muscular el cual se rompe cuando se realizan fuertes rutinas de ejercicios. Además, este suplemento es muy utilizado por entrenadores profesionales por su composición base de suero de leche el cual aporta 5.5 gramos de BCAAs. Estos forman un conjunto de aminoácidos de la cadena ramificada, como Lucina, valina, e isoleucina que favorecen el aporte energético antes y después de una intensa actividad. De igual forma contiene 4 grs de glutamina y está libre de gluten.
Asimismo, la proteína elite se destaca por ser de rápida absorción, lo que facilita que el cuerpo absorba rápidamente todos los aminoácidos para fortalecer los músculos y otros tejidos del organismo.
Desventajas
Aunque en el suero de leche procesado es mínima la presencia de caseína, sustancia responsable de la intolerancia, es recomendable que las personas alérgicas a ella deben recibir orientación médica antes de consumir el producto. Contiene pequeñas dosis de carbohidratos, azúcar y grasas.
Por otro lado, esta proteína contiene un peso molecular elevado, por lo tanto, se requiere consumir mucho líquido para la eliminación de sus desechos y los riñones realizan un esfuerzo superior al procesarla. De manera que, no es apta para personas con insuficiencia renal.
XTend Pro Whey Isolate Proteína Aislada
Este producto se compone al 100% de suero de leche aislado, lo que significa que las cadenas de la proteína se separan en fracciones minúsculas conocidas como péptidos. Este proceso contribuye a que sea más rápida la digestión del suplemento. Por consiguiente, XTend Pro Whey Isolate es pura y concentrada, característica que provee los beneficios para el organismo de forma inmediata entre los cuales se destacan los siguientes.
Ventajas y desventajas de tomar Xtend Pro
Este es uno de los mejores productos para el Gym, ejerce un poderoso control sobre el apetito al producir un efecto saciante, de manera que, contribuye favorablemente con la pérdida de peso.
- Contiene 7grs de aminoácidos BCAAs.
- 25% de proteína de servicio.
- Regenerar el tejido muscular tras la ejercitación.
- Fortalece y da volumen a la masa muscular.
- No contiene gluten.
- Se ha elaborado en una variedad de deliciosos sabores naturales.
- No es adecuado para menores de 18 años.
Proteína Prostar 100 Whey Crecimientp muscular
Prostar 100 Whey, los componentes de la fórmula aportan un conjunto de nutrientes recomendados para favorecer el volumen del músculo magro.
Prostar 100 Whey beneficios y contraindicaciones
La proteína prostar es un producto para el Gym, que favorece el aporte energético antes y después de los entrenamientos.
- Contiene 25 gr de proteína por servicio.
- Fortalece el sistema inmunitario.
- Posee aminoácidos esenciales y no esenciales.
- Estimula el crecimiento del músculo.
- Acelera la recuperación muscular tras las rutinas de ejercicios.
- Desarrolla la hormona de crecimiento HGH.
- 2 gr de carbohidratos por dosis.
- No contiene grasas trans.
- Este suplemento debe ser consumido bajo supervisión médica, no se debe abusar de la cantidad de dosis diaria recomendada.
Proteína hidrolizada Iso Win Piña colada: Absorción extra rápida.
Esta Proteína hidrolizada Iso 100 tiene un precio elevado debido a su complicado proceso de filtrado durante su elaboración. Su uso tiene grandes beneficios.
Beneficios de la Proteína Hidrolizada Iso
Por ser elaborada con el procedimiento de hidrolizado es una proteína 100% pura, la cual facilita la asimilación rápida del batido. Este proporciona una serie de elementos necesarios para los entrenamientos, como los siguientes:
- 27 gr de proteína de aislado de suero de leche hidrolizado.
- 6 gr de L-leucina.
- 100% de suero aislado.
- No contiene carbohidratos ni azúcar.
- Enzimas de lactasa.
- Solo debe ser consumido por personas mayores de 18 años y bajo el control de un especialista.
Proteína Vegana Supro Natural de Soya
La Proteína Vegana Supro, es elaborada a base de soja, pensada para los vegetarianos y para las personas que llevan una vida sedentaria o una mala alimentación. Posee características nutricionales las cuales proporcionan grandes ventajas al consumirla.
Ventajas y desventajas de la Proteína Vegana Supro
Se realizaron suficientes estudios científicos para la elaboración de esta proteína, además, se comprobó su eficacia con deportistas que ameritaba recibir un complemento de nutrientes y vitaminas.
- 28 gr de proteína por porción.
- Fácil absorción y digestibilidad.
- 100% vegetal.
- No contiene lactosa, carbohidratos, ni grasas.
- Hierro, glutamina y BCAAs.
- No debe ser consumido por menores de 18 años.
BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition
El suplemento BCAA Powder está elaborado de aminoácidos especiales para aumentar la resistencia física del atleta. Además, de contener otros componentes en su fórmula capaz de producir otros beneficios.
Beneficios de la BCAA 12000 y sus contraindicaciones
Posee aminoácidos totales, L-isoleucina, L-valina, mínimo de calorías y carbohidratos, este conjunto de nutrientes reporta las siguientes ventajas al usarlo de forma regular.
- Protección de los músculos.
- Incremento de la resistencia.
- Disminuye la fatiga mental.
- Evita la disminución de la masa muscular.
- Antes de los ejercicios aporta energía y después evita el catabolismo muscular.
- No consumir sin consultar con un especialista.
Proteína Nitro Tech Muscletech reconstrucción muscular
Nitro Tech es una fórmula exclusiva de suero aislado e hidrolizado de leche de vaca, especial para regenerar los tejidos musculares después de los ejercicios.
Ventajas y desventajas de la Proteína Nitro Tech
El riguroso proceso de hidrolizado y el agregado de 2 enzimas digestivas, permite una proteína de fácil digestión. Esto garantiza una absorción total de todas las vitaminas que posee el producto.
- Mejora el rendimiento físico.
- Aumenta la fuerza.
- Regeneración de músculos.
- No apto para alérgicos a la lactosa.
En conclusión, la elección de un suplemento depende de tu condición física, el tipo de deportes que realices y las necesidades nutricionales que posea tu cuerpo. Elige entre los mejores productos para el Gym en Chile.