¿Quieres elevar tu energía, concentración y fuerza antes de realizar una rutina de ejercicios? La solución es un pre-entreno, ya que puede corregir estos sencillos problemas. Además, te ayuda a aumentar la masa muscular mientras quemas grasa corporal innecesaria, incluso la acumulada durante años. Averigua cuál es el mejor pre entreno para mujeres a continuación.
Cuál es el mejor producto de entrenamiento para mujeres
Actualmente, el mejor pre entreno para mujeres en todo Chile es el ENERGIZINE AMINO STIM, un producto de la marca USN. Se trata de una bebida energizante que suministra aminoácidos esenciales al organismo. Destaca por contener una mezcla única de BCAAS y EAAS. Además de utilizarlo como pre entrenamiento, también funciona antes de realizar ejercicios o en cualquier momento de potenciar tu cuerpo.
Información nutricional del USN AMINO STIM
El pre entreno AMINO STIM de la marca USN contiene una unión perfecta de aminoácidos ramificados y esenciales, los cuales proporcionan una buena recuperación. Además, incluye el dipéptido Carnosina que aumenta la energía y el rendimiento muscular. También, presenta Teacrina para una liberación sostenida. Por cada porción o scoop de 11 gramos obtienes las siguientes cantidades:
- Vitamina C (ácido ascórbico): 34 mg
- Niacina (vitamina B3 o ácido nicotínico): 30 mg
- Potasio (fosfato monopotásico y cloruro de potasio): 75 mg
- Riboflavina (vitamina B2): 1 mg
- Sodio: 5 mg
- Vitamina B6 (piridoxina): 1 mg
- Zinc (citrato de zinc): 5 mg
- Vitamina B12: 6 mcg
- Ácido pantoténico (D-Pantothenato de Calcio): 2 mg
- Taurina: 3000 mg
- L-Leucina: 500 mg
- L-Isoleucina: 250 mg
- L-Valina: 250 mg
- L-Glutamina: 2000 mg
- Beta-Alanina (Carnosyn): 350 mg
- L- Fenilalanina: 430 mg
- L-Arginina: 430 mg
- L-Lisina HCl: 340 mg
- L-Tirosina: 430 mg
- L-Treonina: 430 mg
- Cafeína anhidra: 104 mg
- L-Teanina: 50 mg
- Extracto de catequina de té verde (Phytofare): 50 mg
- Teacrina: 25 mg
- L-Histidina HCl: 10 mg
Ventajas y desventajas del USN AMINO STIM
Entre sus desventajas encontrarás que no es un producto recomendado para mujeres menores de 18 años, embarazadas, ni en período de lactancia. Tampoco, se aconseja si padeces algún tipo de enfermedad o ingieren medicamentos prescritos. Además, debido a su falta de azúcar no brinda mucha energía a corto plazo. Con todo, fíjate en los 10 beneficios básicos del pre entreno AMINO STIM:
- Mejora la ganancia de masa muscular.
- Tiene un resultado anti catabólico.
- Apresura la recuperación de los músculos.
- Incentiva la síntesis proteica.
- Aumenta la energía y el gasto de calorías.
- Apoya la fuerza, resistencia, potencia y pérdida de peso.
- Disminuye la fatiga durante los entrenamientos.
- Mejora la duración y calidad de los entrenamientos.
- Maximiza el enfoque mental, optimiza el estado de ánimo y estimula la motivación.
- Conserva por más tiempo la hidratación del cuerpo.
Efectos secundarios del USN AMINO STIM
La etiqueta del pre entreno enfatiza que, un consumo superior del recomendado causa reacciones adversas como náuseas, vómitos, distensión abdominal, dolores de cabeza, entre otros. Asimismo, consumir grandes cantidades de Beta-Alanina ocasiona parestesia, es decir, una sensación de hormigueo o cosquilleo. Esta sensación desaparece después de varias semanas de uso continuo.
Además, altos niveles de aminoácidos pueden provocar malestar gástrico en personas sensibles. Su consumo lo expone a sustancias químicas que causan daños reproductivos, defectos de nacimiento y cáncer. Por otra parte, una advertencia de alérgenos es que se fabrica dentro de una instalación que procesan leche, maní, nueces, soja, huevo, aceites y productos de trigo.
Cómo tomar el USN AMINO STIM
La forma de tomar el AMINO STIM es mezclar 11.5 gramos del pre entreno, es decir, 1 scoop en 350 o 400 ml de agua fría, revolver o agitar muy bien y luego ingerir. Se puede consumir hasta 2 porciones por día, sin exceder de esta cantidad.
¿A qué hora tomar el USN AMINO STIM?
Si quieres mayor estimulación y energía diaria debes tomar 1-2 scoop a primera hora de la mañana, entre comidas o durante el día. En caso de querer una excelente concentración pre entrenamiento tienes que consumir 1-2 porciones, los cuales necesitan ser ingeridos 20 o 30 minutos antes del ejercicio.
En el caso de querer una post recuperación, además de mantener la hidratación de tu cuerpo, debes tomar 1 o 2 scoop inmediatamente que termines el entrenamiento. Ahora, si vas a realizar levantamientos por la tarde necesitas consumir 1 porción durante el descanso del mediodía. No ingerir ninguna dosis después de las 5:00 p.m., si presentas dificultades para dormir.
¿Dónde comprar el USN AMINO STIM en Chile?
Puedes conseguir con gran facilidad este producto en el Marketplace whey.cl. El primer paso para comprar el pre entreno es hacer clic sobre este enlace whey.cl. Después, escoge entre los tipos de sabores y selecciona las unidades que desees. Ahora solo debes esperar que te llegue el pedido a tu casa.
Cómo elegir un buen pre entreno para mujeres
Es importante que los pre entrenamientos para mujeres contengan ingredientes naturales, ya que apoyan el rendimiento del organismo durante los entrenamientos. También, estimulan una rápida eliminación de grasa mientras restablece los electrolitos después de los ejercicios físicos. Si quieres escoger el mejor pre entreno debes tener en cuenta los siguientes factores:
- Fórmula y componentes: El pre entreno necesita contener un porcentaje elevado de ingredientes naturales, sin ser exageradamente artificiales. Así te aseguras de no alterar el sistema nervioso al final.
- Presentación: Consigue aquellos que puedas usar en dosis pequeñas, pero 100% efectivas. Algunas presentaciones son los geles, cápsulas y polvos.
- Fuente de energía: El producto debe maximizar la vitalidad del organismo y proveerse de una mayor resistencia durante los entrenamientos.
- Facilitador del crecimiento muscular: Así como incentiva el crecimiento muscular debe estimular su pronta recuperación, ya que realizará con rapidez la transformación de grasa a músculo.
- Estimulante mental: Un buen pre-entreno te ayuda no solo a elevar tu resistencia física, sino que optimiza tu concentración al realizar actividades normales, lo que mejora el estado de ánimo.
Otros pre entreno para mujeres recomendados
Todos los pre entreno para mujeres que aparecen en whey.cl contienen diferentes presentaciones. Sin embargo, cada uno te ayuda a recuperarte después de realizar todas las actividades físicas. De esta manera, te inyectas de una alta dosis de concentración y energía. Observa el ranking de los mejores productos a continuación:
E.S.P. EXTREME: el mejor para aumentar fuerza y energía
Está diseñado para elevar la energía al máximo antes de realizar los entrenamientos. Se trata de un producto ideal para aquellas mujeres con una vida activa, pues tiene una alta concentración de cafeína. Gracias a E.S.P. EXTREME lograr mayor potencia, intensidad, resistencia y rendimiento. Checa algunas de sus ventajas:
- Sus ingredientes están científicamente comprobados.
- Obtienes los efectos deseados con rapidez debido a su alta concentración.
- Evita la acumulación de ácido láctico.
- Ayuda a mantener el enfoque durante las actividades cotidianas.
- Ofrece energía al realizar los entrenamientos.
GLYCOLOAD: el mejor para suplementar al organismo de glucógeno
Este producto de la marca Metabolic Nutrition tiene una fórmula diseñada para mantener la energía, apoyar la restitución muscular, arreglar la vascularización y permitir una mayor hidratación. Además, incluye carbohidratos con estructuras moleculares especiales. Entre sus beneficios observas:
- Repone el glucógeno después de la actividad física.
- Los carbohidratos que contiene ayudan a las células, no se almacenan como grasa.
- En menor tiempo ocurre una mayor definición muscular.
- Después del entrenamiento acorta las horas de recuperación.
- Se compone de estimulantes que forman electrolitos y aminoácidos con naturalidad.
- Evita la manifestación de lesiones musculares o calambres.
GAT Sport CARBOTEIN: el mejor para reponer 6 tipos diferentes de carbohidratos
Este excelente pre-entreno contiene carbohidratos con una sencilla absorción. Es decir, son sustancias que no acumulan la grasa. Más bien las transforman hasta volverlas una fuente de energía. Ideal para mujeres con intensas rutinas de ejercicios, también en aquellas que necesitan restaurar sus índices de glucosa. Entre sus características están:
- Sus hidratos de carbono son de calidad.
- Con su ayuda los músculos crecen en menor tiempo.
- Mantiene el cuerpo tonificado y definido.
- Restablece los niveles de glucosa.